Maledetto tempo! Gli anni passano inesorabili, lasciando sul nostro corpo i segni del loro scorrere: rughe, capelli bianchi e acciacchi vari. 

Se per i capelli possiamo facilmente ricorrere a una tinta, la pelle richiede un'attenzione più profonda.

Cosa possiamo fare per la pelle che perde elasticità e diventando più secca e sottile, mostra quelle fastidiose pieghe? 

Non preoccuparti: esistono tanti modi per prendersi cura della pelle e mantenerla luminosa e tonica, nonostante il passare del tempo.

Scopriamo insieme i metodi più efficaci per intervenire e sentirsi bene, ogni giorno.

Perché si formano le rughe: cause e fattori

La formazione delle rughe avviene per la riduzione dei livelli di collagene ed elastina nella nostra pelle. 

Queste 2 proteine sono fondamentali per mantenere la cute elastica e compatta, ma con il passare degli anni la loro produzione diminuisce gradualmente, portando alla comparsa delle tanto odiate rughe.

Ne esistono diverse tipologie che si sviluppano, prevalentemente in queste zone:

• la fronte
• angoli esterni degli occhi
• intorno alle labbra
• sul collo
• sulle braccia

Se ci fai caso sono tutte zone molto visibili, soprattutto sul viso, dove è più difficile nascondere i segni del tempo. 

Anche se ci torneremo più avanti verso la fine di questo articolo, è importante anticipare quali sono i fattori che possono accelerare la riduzione dei livelli di elastina e collagene contribuendo - di fatto - alla formazione delle rughe. 

Tra questi troviamo: 

• fumo
  
• esposizione al sole
  
• inquinamento
  
• stress
  
• cambiamenti ormonali

Non dimentichiamo, però, che ogni persona è unica.

Una certa predisposizione genetica può influenzare non solo la quantità di proteine prodotte dalla pelle, ma anche la sua capacità di resistere ai fattori ambientali e ai danni esterni.

Il mito della crema antirughe miracolosa

È importante essere sinceri: non esistono creme antirughe in grado di fare miracoli.

Se per “miracolo” intendiamo eliminare completamente le rughe già presenti o fermare per sempre il loro sviluppo, allora questi prodotti non possono soddisfare aspettative irrealistiche.

Le rughe, infatti, sono una parte naturale della vita, un segno del tempo che passa e del nostro corpo che cambia.

Non c’è nulla di sbagliato in questo, anzi: accettare questo processo fa parte di una visione positiva e consapevole della bellezza.

Tuttavia, il fatto che siano inevitabili non significa che non si possa fare nulla per prenderci cura della nostra pelle.

Esistono creme efficaci, in grado di rallentare l’invecchiamento cutaneo e di migliorare l’aspetto delle rughe.

Se abbinate a sane abitudini quotidiane, queste creme possono diventare delle preziose alleate per valorizzare la nostra pelle.

Scopriamo insieme quali sono le più indicate e come utilizzarle al meglio per mantenere una pelle luminosa, elastica e sana.

Ingredienti chiave delle creme antirughe

A determinare l’efficacia delle creme antirughe ci sono diversi ingredienti fondamentali, in modo particolare:

• acido ialuronico
  
• retinolo
  
• vitamine
  
• peptidi
  
• collagene
  
• coenzima Q10
  
• ceramidi

L’acido ialuronico è un ingrediente essenziale per ridurre l’aspetto delle rughe in quanto aiuta a rimpolpare la pelle e a mantenerla idratata. 

Similmente agisce il retinolo, un derivato della vitamina A, che si occupa di stimolare la produzione di collagene. 

Le vitamine essenziali nelle creme antirughe sono la vitamina A, C ed E che proteggono la pelle, migliorano la produzione di collagene e contrastano l’invecchiamento precoce.

I peptidi si rivelano efficaci anche per migliorare la compattezza e l’elasticità della pelle, mentre il coenzima Q10 protegge la pelle dai radicali liberi e stimola la produzione di collagene. 

Infine, i ceramidi aiutano a mantenere integra la barriera cutanea prevenendo la disidratazione della pelle.

Molti prodotti di questo tipo prevedono anche l’utilizzo di antiossidanti (per proteggere la pelle e rallentare l’invecchiamento cutaneo), ingredienti idratanti (per prevenire la secchezza) e lenitivi (per ridurre le irritazioni).

Ricorda sempre che l'efficacia di una crema antirughe dipende da tanti fattori, tra cui la concentrazione e la qualità degli ingredienti, oltre che dalla formulazione del prodotto e dalle condizioni della tua pelle.

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Perché nessuna crema può fare miracoli da sola

Prendersi cura della pelle non significa affidarsi esclusivamente all’uso di una crema antirughe.

Non sono pozioni magiche e per quanto indispensabili per migliorare l’estetica della cute, non possono da sole garantire un risultato significativo. 

Il vero segreto per contrastare la formazione delle rughe e migliorare l’elasticità della pelle sta in un approccio più ampio e consapevole. 

Alimentazione equilibrata, riposo adeguato, esercizio fisico regolare e trattamenti mirati sono gli alleati che, insieme alle creme, ti aiutano a mantenere una pelle giovane, luminosa ed elastica più a lungo.

Esploriamo insieme questi aspetti fondamentali per imparare come agire a 360° nella prevenzione e gestione delle rughe. 

Skincare quotidiana

Partiamo proprio dalla cura della pelle, quella che comunemente chiamiamo skincare quotidiana.

Ne esistono diversi tipi e sarebbe opportuno sempre seguirne una per contrastare tutti quei fattori ambientali inevitabili (come l’esposizione al sole e l’inquinamento) che danneggiano la nostra pelle. 

Nello specifico, contro le rughe la routine per la cura della pelle dovrebbe prevedere:

• detersione
• esfoliazione
• trattamento
• idratazione
• protezione

Il primo step è quello della pulizia quotidiana che ha come obiettivo quello di rimuovere le impurità, il sebo e il trucco che possono ostruire i pori accelerando l’invecchiamento cutaneo. 

Utilizza, sia al mattino che la sera, esclusivamente detergenti delicati e specifici per il tuo tipo di pelle.

L’esfoliazione, da prevedere non più di una o due volte alla settimana, ha lo scopo di rimuovere le cellule morte, favorire il rinnovamento cellulare e migliorare l’efficacia dei prodotti utilizzati durante il trattamento.

In questa fase ti consigliamo di prevedere il ricorso al siero e alle creme per il contorno occhi. 

Il siero è un trattamento specifico che agisce in profondità contro le rughe e gli altri segni dell’invecchiamento, mentre la crema per il contorno occhi interviene in questa zona molto delicata del viso prevenendo (e riducendo) la formazione di rughe, borse e occhiaie.

A questo punto, prevedi una crema idratante, scegliendo sempre una adatta alla tua età, applicandola almeno due volte al giorno, dopo la detersione e l’applicazione del siero.

Infine, non sottovalutare l’utilizzo ogni giorno della protezione solare.

Per una protezione efficace, scegli un prodotto con un SPF di almeno 30, che garantisca un'azione schermante contro i dannosi raggi UVA e UVB.

Questo gesto diventa ancora più importante se hai la pelle sensibile o ti trovi in luoghi e periodi dell’anno con un’alta esposizione al sole.

Ricorda anche che puoi arricchire la tua skincare routine utilizzando le maschere viso 1 o 2 volte a settimana che hanno, a seconda degli ingredienti, un’azione idratante, purificante, nutriente o antietà molto utile anche contro le rughe.

Stile di vita sano e alimentazione

Parallelamente all’uso di creme antirughe all’interno di una skincare routine, puoi ottenere grandi miglioramenti modificando il tuo stile di vita. 

Come?

Seguendo un’alimentazione sana ed equilibrata (ricca di frutta, verdura, proteine magre e cereali integrali), dando importanza al sonno notturno (così da permettere alla pelle di rigenerarsi), limitando il consumo di alcol, smettendo di fumare, imparando a gestire lo stress e praticando esercizio fisico regolare (che migliora la circolazione e l’ossigenazione della pelle).

A primo impatto può apparire una sfida enorme, lo sappiamo, fatta di tante, troppe, cose a cui fare attenzione.

In realtà, è un cambiamento che puoi seguire in maniera graduale e che ha il vantaggio di darti immediati benefici (non solo per la luminosità e l’elasticità della pelle) così da stimolarti a proseguire e migliorare ulteriormente.

Ci piace poi concludere con le parole di Kahlil Gibran e Anna Magnani. 

Gibran scriveva “La bellezza non è nel viso. La bellezza è nella luce del cuore“, mentre la Magnani ripeteva “Lasciamele tutte le rughe, non me ne togliere nemmeno una, che ci ho messo una vita a farmele!”. 

È il nostro modo per invitarti a non vergognarti delle tue rughe e, tramite di esse, a prenderti cura della tua persona.

Per supportarti nella cura della tua pelle, abbiamo selezionato con attenzione i migliori prodotti e creme pensati per integrarsi perfettamente nella tua routine di bellezza e valorizzare la tua bellezza.